تلقینات هیپنوتیزمی ممکن است در رویاروئی با تعداد زیادی از مسایل خاص ، از قبیل عادات و حالات اجباری خیلی به بیماران کمک کند .
دخانیات = SMOKING
بر اساس یافته های جدیدی که اعلام می دارند که مصرف دخانیات می تواند برای سلامتی انسانها زیانبار بوده باشند ، بسیاری از افرادی که پیش از این به مصرف دخانیات معتاد شده اند ، به دنبال راهی و روشی هستند که به کمک آن این رشته ی اعتیاد را پاره کنند . انجام اینکار آسان نیست ، زیرا اعتیاد درمصرف دخانیات با بسیاری از راهها و روشهای زندگی پیوند و استحکام پیدا کرده است . برای مثال : به عنوان یک عامل ریلاکس کننده ، برای کاهش اضطراب ، برای مهار عصبانیت و به عنوان یک عامل کمکی برای فائق آمدن بر خجالت در ارتباطات اجتماعی و برقراری دوستی با تعارف سیگار یا زدن فندک . اینها چند نمونه ای بود ، ولی فقط تعدادی از آنهاست . برای برخی از افراد جامعه ، دخانیات در آغاز با تعدادی از نیازهای روانی افراد رابطه برقرار می کند ، ولی به زودی درکالبد فرد مصرف کننده انبوهی از تغییرات و تطابق ها با مصرف دخانیات به وجود می آیند که کوشش برای ترک کردن دخانیات را با علائم و نشانه های محرومیت دردناکی ، مواجه می سازند . بسیاری از افرادی که مصرف دخانیات را رها کرده اند ، پس از ماهها و سالها ممکن است خود را در شرایط روشن کردن یک سیگار بیابند که علت آنرا پیدایش یک مورد خشم و عصبانیت عنوان می کنند . درمانگری که رشته ی اعتیاد فردی را با دخانیات قطع می کند ، پس از آن خود را با بیماری مواجه می بیند که این عادت اجباری او قدرت بیشتری پیدا کرده و با توقف مصرف دخانیات ، اضطراب ، عصبانیت و دردهائی در وی پدید می آیند و در شرایطی که او با زدن پکی به سیگارِ یک دوست ، کوچکترین نشانه ای از برگشت به دخانیات را نشان دهد ، پس از مدت کوتاهی خود را در شرایط شروع مجددی از اعتیاد می یابد .
راههای متعددی برای ترک اعتیاد به دخانیات طراحی شده اند که بیشتر آنها درحوزه ی دوباره شرطی شدن هستند و به این ترتیب کتابهائی که در زمینه ی ترک دخانیات تألیف می شوند ، بیشتر و پرحجم تر شده اند . البته روشهائی که طراحی یا ارائه می شوند ، می توانند آمارهائی از میزان موفقیت را بین 20 % تا 90% تا
تکنیکهای پیشرفته درالقای خلسه ی هیپنوتیزمی
« قسمت دوم »
روشها یا تکنیکهای غیرکلامی
دربرخی از موارد و شرایط ، ممکن است صحبت کردن با سوژه یا بیمار یا غیرممکن بوده باشد و یا نتوان روشهای استاندارد برای القای خلسه را مورد استفاده قرار داد . شاید هم سوژه ناشنوا است و یا با زبانی صحبت می کند که هیپنوتیست با آن آشنا نیست . شاید این روش درکودکان و نوجوانانی مؤثرتر بوده باشد که با تلقینات وضعیتی و غیرکلامی بیشتر از تلقینات زبانی جواب می دهند .
از سوژه خواسته می شود که بر روی یک صندلی قرار بگیرد و هر دو دستش را به سمت جلو و بالا قرار دهد ، طوریکه دستها در سطحی بالاتر از چشمها قرار بگیرد . دو دست بایستی هم سطح و در فاصله 70 ـ 60 سانتیمتر دورتر از یکدیگر قرار بگیرند .
دراین زمان هیپنوتیست به
تکنیکهای پیشرفته در القای خلسه ی هیپنوتیزمی
تکنیکهای مقدماتی و ساده تر برای القای خلسه عبارتند از :
1 ـ ریلاکس شدن پیشرونده
2 ـ تمرکز چشم
3 ـ روش پلک زدن
4 ـ خیره شدن مستقیم با نگاه
5 ـ افتادن دست
6 ـ پرواز دست
7 ـ حرکات تکراری
در این قسمت به تکنیکهای پیشرفته تری اشاره می شود که در دوره های آموزشی مقدماتی و میانی مورد استفاده قرار می گیرند :
تکنیکهای پیشرفته درالقای خلسه
« قسمت اول »
1 ـ تکنیکِ نوسان در وضعیتِ ایستاده
قبلاً یک آزمون تلقین پذیری را شرح دادیم که بر آن نام یا عنوانِ نوسان در وضعیت را نهاده بودیم . درآن زمان به این نکته اشاره کردیم که نه تنها از این روش می توانیم به عنوان یک تست تلقین پذیری استفاده کنیم ، بلکه با
